諦めないダイエット ベジライフ8日目

諦めないダイエット ベジライフ8日目

美的90選ベジライフ酵素液

 


昨日の夜は、突然雨が降り出して、目が覚めました。
台風が接近中なので、大気が不安定なんでしょうね。

 

さて、今日も1食置き換えでベジライフ酵素液を飲んでいます。
継続して、カロリーを少し減らして、健康的に運動を続ければ、
必ず痩せると思います。

 

続ける

 

これがダイエットには難しいのかもしれませんね。
夕食は、母が買ってきた刺身を食べました

 


シメサバ美味しいですね。
ちょっと、焼酎も飲んでしまいました。
たまには、アルコール、いいですよね。

 

明日も、ちゃんとジョギング40分ほどします。
なんだか、最近、体の切れがよくなったような気がします。

 

◎プチ断食で目指せ体重-13kg減!

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