秋のダイエット

秋のダイエット

美的90選ベジライフ酵素液

 

 

ダイエットって、夏前って感じですよね。
秋は、食欲の秋。
食べて、運動して、飲んで、寝て。

 

とっても良い季節です。

 

でも、私、この季節も、気長に、ベジライフ酵素液で置き換えダイエットしています。
短期間でダイエットってきついですよね。

 

何度かチャレンジしたのですが、結局、食べてリバウンドして終わり。
だから、私は、短期ダイエットはせずに、
置き換えて、長い目でダイエットするの。

 

途中で、食べ過ぎて、リバウンドしても、諦めない。
ちゃんと続ける。

 

当然、健康的な食事を心がけますし
運動も、週に最低2度はジムに通っています。

 

再来週は、5キロマラソンに初挑戦。
頑張っていますよぉ

 

ベジライフは、明日ぐらいで飲み終わりそうです。

 

◎プチ断食で目指せ体重-13kg減!

美的90選ベジライフ酵素液

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