3キロ減量 当面の目標かな

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48時間断食酵素パワーダイエット!【ベジーデル酵素液】

 


やはりというか、昨日より増量。
昨日食べ過ぎちゃったからなぁ。
でも、まあ、たまにはいいでしょう。
アルコールを飲まなかっただけでも凄いと思わなくっちゃね。

 


朝食はパンでした。
コーンスープのカロリーを今調べたけど、1杯あたり68キロカロリーでした。
思っていたより低カロリーでしたね。
チーズ入りパン。妻の好物のようですが僕は苦手だな。
どれぐらいのカロリーがあるのかな

 


昼食は、ベジーデル酵素液とみかん、しょうが粥でした。
ダイエットをするようになって、果物を食べるようになりましたね。
妻が出してくれます。
果物って、カロリーはどうなんでしょうね。
みかんも、普段は食べないのですが、最近よく食べているなぁ

 


3時のおやつは、小さなマドレーヌとコーヒーです。
妻は大きなケーキとコーヒー。
妻がコーヒーを飲むのは珍しいなぁ

 


夕食。美味しくいただきました。
塩鮭。今回のは味が薄かったですね。
でも、お腹がすいているので、やっぱり美味しかったですね。
ビールが飲みたかったけど、何とか我慢しました。
アルコールがダイエットには敵ですからね。
週末まで我慢しましょう。

 

48時間断食酵素パワーダイエット!【ベジーデル酵素液】

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